"Du säger ju FEM HELA TIDEN???!"

Morgonträning+lunchträning=bra fredag!
 
 
Ebba och jag körde på rätt fint med lite smarrig magövningar och piskade både biceps och triceps allt vad vi förmådde vid 06-tiden. Därefter kördes det fina intervaller på löpbandet för min del medan Ebba körde ett intervallpass på crossen. 
 
Lunchdags - på´t igen ba´! 
 
Fiskade upp Judit på vägen och planen var att vi skulle köra en del kondition...
 
 
Alla löpband var upptagna och att stå och gneta på en cross är inte det jag gillar bäst. Judit var förmanad dit... av mig. HAHAHA! Men så ställde jag en simpel fråga om hon ville vara med och köra styrka med mig istället.
 
"Lätt att jag vill!", sa Judit och nästan flög av crossen. Behöver jag säga att hon inte heller är något större fan av crosstrainern?
 
 
Sen vet jag inte om hon ångrade sig lite... i efterhand liksom?
 
Masken var också med ... och "maskade" lite. ;)
 
 
 
Rätt vad det var hittade jag honom lutandes emot väggen med 10-kilos plattan i golvet.
 
"Va göru?"
 
"Eh.. he he he... asså.. vilar?"
 
 
Vi piskade på överkroppen ganska rejält. Och jag fick mig ett oplanerat dubbelpass styrka idag. Okej, jag körde ju cardio på morgonen, men hade ju inte tänkt köra styrka i den här mängden idag. Det lär nog kännas i kroppen imorgon. 
 
 
Judit fick också sig en rejäl skopa med styrke övningar och resp idag. Dessutom kände jag för att jävlas lite me´na.
 
"Kom igen nu då, håll ut. Ge mig fem till!"
 
"Aaaaadsdlf9837240¤##!&¤¤&&087!!!"
 
 
"Va äre om??! Du säger ju FEM till HEEEELA tiden??!"
 
Lilla gumman... det är för att du ska pressa dig till ditt yttersta!
 
 
I  samma sekund som hon skäller ut mig för att vara askass på att räkna, upptäcker hon till sin förtjusning att hon borde raka sig under armarna...
 
Hon bjuder på det.
 
Tack.
 
 
 
Lunchpasset avslutade med 1 minuts "jävlaranammanuskadufanimejfå!" med repet. Det suger fint.
 
Judit kommer att tänka på mig hela helgen. Det är jag säker på. Hon kommer att bli påmind när hon ska dra av sig sin tröja, när hon hostar eller nyser.
 
Från mig till dig, Judit. Varsågod! 
 
 

Dubbel dessert!

Gårdagskvällen spenderades med PT Kvinnas testpanel. En slutlig utvärdering av alla BH:ar som vi testat. Detta gjordes ju så klart till lite mums... Jag kände att jag hade förtjänat det efter 7 träningspass på 5 dagar på raken, Carina kom direkt ifrån ett spinningpass, Steffe och Hanna ... Okej, Hanna tränade på moronen (!!!), Stephanie... har nyss flyttat. Okej, hur som helst, JAG tyckte att vi förtjänade lite mums efter allt slit med dessa BH:ar.
 
 
Carina sladdade in sist i gänget som en virvelvind. Hon märks ju liksom... i positiv anda! :) Fram med Iphonen och föreviga stunden - smack upp på Instagram! Yeah! Så ska det vara. Vi vill ju dela med oss! ;)
 
Men nu till det som jag egentligen ville tala om. Jag vet ingen.... INGEN som är en sån sockerråtta som Carina Lundh! (Förlåt mig Carina, men jag var bara tvungen). Alltså... vart gör människan av allt hon stoppar i sig??! 
 
Hon drog 5 mackor, FEM !!!, mackor med salami & mozarella i ett svep. Sen var det ju liksom dags för dessert. Eftersom jag vet sen tidigare att hon gillar sötsaker, Steffe & Hanna kommer inte så långt efter de heller, så bjöds det på en kladdkaka (nybakad av Ebba), grädde, maränger och chokladsås.
 
 
 
Jag är inte så förtjust i sötsaker och desserter. Men det är Carina. När hon hade slukat sin, så frågade jag om hon ville ha min.
 
"Är du säker??!"
 
"Ja, förtjutton. Jag gillar inte sån här slisk."
 
Jag hade knappt avslutat meningen förrän hon med ett RRRRITCCCHHH drog till sig assietten och smaskade i sig dessert nr 2.
 
Det gick undan.
 
HA HA HA! Härliga människa!
 
Dagen idag har spenderats i Stockholm. Fasiken, jag börjar ju nästan hitta där nu så ofta som jag är där.
 
Mellan mina möten idag hann jag med julskyltningen på NK också. Den är ju något utöver det vanliga.
 
 
Appropå det här med mina täta besök i Sthlm och min känsla av att jag börjar hitta där, så kom det en kvinna fram till mig idag när jag går på Mäster Samuelsgatan på väg till ett möte;
 
"Urrrsäääkta mäj, män vet Duuu om det härrr ärr rätta vägen till Centraaaaalen?"
 
Detta skall läsas med den grövsta Göteborskan som man kan tänka sig.
 
Jag pekar ner mot Vasagatan lite vant så där, trycker till med;
 
"Aa, asså gå veeegen ner ba, korsa Vasagaaaatan å håll till vänster. Så komme ru fram till Ceeeeentraaaalen."
 
Hon tror nog att jag var en 08-ing. En riktig.
 
Ha! Lättlurad Kalle Koskit!
 

"Det morrade lite på sängkanten..."

Jag frågade lite försynt och försiktigt igår eftermiddag, om inte Judit kunde tänka sig ett morgonpass med mig på tisdagsmorgonen.
 
Hon liksom spänner ögonen i mig och morrar fram med sammanbitna tänder;
 
"Ja, jag funderar på det. Kanske. Kom ihåg K A N S K E!!!"
 
 
Så kom hon, vår alldeles egna Gollum... ;)
 
"Aaa asså... fy fan, jag hörde telefon ba durr-durr imorse, jag ba; Åh, nu är det den där Katt-jäveln..."
 
"Ja, men det är ju skitbra att du är här!"
 
"Jo... men det morrade lite på sängkanten när jag satt där och skulle ta mig iväg...."
 
Hon är för go. Lite ljuvlig för att beskriva i ord.
 
Ebba är också lite halvljuvlig på morgonen. Men hon liksom envisas med att försöka vara lika morgonpigg och rask som sin mor och SKA med och träna innan kl 06!
 
 
Men hon gör det bra, även om jag kanske väljer att inte prata så hiiimla mycket med henne för hennes svar liksom fräser och skvätter. Som en katt nästan. Ni vet en sån där elak jävel.
 
Sen blev det lite morgonträning för några glada deltagare som gillar att träna med mig kl 07 på tisdagsmornar och fredagsmornar på Citygym!
 
 
Det är alltid lika underbart att börja dagen med lite träning!
 
Men det känns i min kropp nu att jag behöver lite återhämtning och vila nu. 7 pass 5 dagar i sträck. 
 
Imorgon ska jag vila. :)
 
 
 
 
Visa fler inlägg