Work-out med Paris!
"Det gäller att värma upp ordentligt och tänka på både outfit och utseende - samtidigt!"
"Koordinationen är också viktig. Ben OCH armar på samma gång kan vara tufft. Men man får ha tålamod och ge det lite tid."
Paris avancerade denna övning också inför detta rep, och körde även BAKLÄNGES!!!
"Det gäller att göra alla rörelser på rätt sätt och veta syftet med träningen, vad man vill få ut av den och vilka muskelgrupper som man ska träna."
"Man ska inte tänka på att attackera styrkemaskinerna med våld, utan mjukt inta positionen för att få ut mesta, möjliga träning."
Träningen tar inte mer än... en rap och två brakskitar. Så håller du dig i form, ända till nästa gång!
Vänliga hälsningar
/Paris
Hahaha UNDERBART! <3